更年期女人性冷淡可以通過以下方法緩解：
1.心理治療：更年期女性可能會因為生理變化、生活壓力、精神緊張等原因導致性冷淡，可以尋求專業心理咨詢師的幫助，通過心理疏導、情感支持等方式緩解癥狀。
2.藥物治療：如果更年期女性出現嚴重的性冷淡，可以在醫生的指導下使用藥物治療，如雌激素、孕激素等，以緩解癥狀。
3.改善生活方式：更年期女性要注意保持良好的生活習慣，如規律作息、健康飲食、適量運動等，同時要保持積極樂觀的心態，避免過度焦慮。
4.調整性生活方式：更年期女性可以適當調整性生活方式，如增加前戲時間、改變體位等，以增強性生活的樂趣和愉悅感。
總之，更年期女性出現性冷淡時，不要過于擔心，可以根據自身情況采取相應的措施進行緩解。同時，建議及時就醫，以便確診和治療。
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