頭發變黃變白的原因有多種，包括營養不良、黑色素減少、護理不當等。
1. 營養不良：頭發的生長需要各種微量元素、蛋白質和維生素等。營養不良可能導致體內營養物質和微量元素嚴重缺乏，影響頭發的正常生長，使其發黃甚至變白。此時，患者可以適當補充高蛋白有營養的物質，如豆制品、牛奶或水果等，也可以口服維生素E、左旋精氨酸或三磷酸腺苷等藥物進行治療。
2. 黑色素減少：毛囊內黑色素細胞缺失或功能障礙進而影響黑色素的生成，會出現頭發由黃變白的癥狀。此時，可以口服胱氨酸片、養血生發膠囊或首烏膠囊等藥物進行治療。
3. 護理不當：如果頭發清潔不當，經常使用化學性藥膏燙染頭發，會對頭皮產生刺激，使頭發的營養物質流失，從而使頭發發黃，也會有長白發的現象。因此日常要減少染發、燙發，注意清潔。
總之，頭發變黃變白的原因有多種，可以針對性地查找原因并進行相應的治療。同時，要注意生活規律，早睡早起不要熬夜。飲食要清淡而富有營養，不要吃刺激性食物。如果感覺身體不適，要及時去醫院就診，避免耽誤病情。
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