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8個月的寶寶一天的睡眠時間大約是15-16個小時，如果晚上睡得非常的充足，非常的好，可能白天就要適量睡的少一點。如果晚上總是醒、鬧，可能白天的睡覺時間就要長一點。所以以一天的睡眠時間，作為寶寶大概睡眠的整體時間。寶寶月齡越小相對來說需要睡覺的時間就越長，在新生兒時期，寶寶除了吃奶以外基本上都在睡覺，所以此時每天睡眠時間可以長達18-20個小時。到2-3個月的時候，寶寶的睡眠時間可以睡16-18個小時，到了5-9個月的時候，每天可以睡15-16個小時。此時也是寶寶區(qū)分白天和黑夜的年齡階段，因為白天刺激比較多，光線充足，聲音也比較多，如電視的聲音、家長之間的談話、家長和寶寶的交流，如喂奶、換尿布等，對于寶寶都是刺激，寶寶在不停地觀察學習，所以白天的睡覺時間就會逐漸縮短。此時家長需要培養(yǎng)寶寶讓寶寶晚上睡一個整覺，需要慢慢斷掉夜里的奶，晚上不要開燈，同時保持比較安靜的狀態(tài)，慢慢的寶寶晚上就能睡一個整覺，然后白天相對的睡覺時間就會逐漸減少了。但是睡眠時間存在個體差異，有的寶寶睡覺時間稍微較長，有的寶寶睡覺時間稍微較短，只要寶寶醒的時候精神狀態(tài)非常的好，身高、體重增加滿意，睡的稍微多和少一點，都認為寶寶是正常的情況。