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遺精主要是一種生理原因，有很多原因引起，比如最近這段時間的精神不在狀態(tài)，或者某些原因造成精神非常不爽。往往在夜里做噩夢這類情況下就容易產(chǎn)生。還有部分患者，因為酗酒，喝酒較多，在這類情況可能也能出現(xiàn)遺精。總而言之，遺精是一種生理現(xiàn)象，不要太介意或者不要把遺精當做可怕的事。只要保證生活狀態(tài)或精神不要太緊張，平時不要大量喝酒，不要太勞累。保證正常的生活規(guī)律，通常遺精這類情況一般不會發(fā)生。如果一旦發(fā)生遺精，覺得思想確實有負擔，建議到專科醫(yī)院和醫(yī)生仔細交流，獲得比較好的指導方案。