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喝小米粥養胃是老百姓比較公認的一個常識。在胃口不舒服的情況下，老人會說多喝點粥。實際在喝粥的時候，最先選擇和最先想到的就是小米粥。因為小米粥性比較溫，對于脾胃虛寒導致的胃脘部不適或者消化不良、慢性胃炎，都有很好的輔助治療作用。而且中國人是一個農耕民族，本身對于傳統的谷物類就有所偏愛。因為五谷為養，自古以來大家都重視谷物對人體的滋養作用。 但是小米粥養胃同時也有需要注意的事項，如患者本身不是虛寒證的體質，則在使用時要慎重。其次，如患者的濕、熱都比較重，這時食用小米粥會助濕、助熱，反而加重患者的臨床癥狀。所以喝小米粥是養胃的一個好方法，但是具體問題具體分析，不能隨便用。