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正常每晚睡眠時都會做夢，根據每晚睡眠的腦電活動，把睡眠分為快動眼睡眠和慢動眼睡眠，一般快動眼睡眠期都會做夢，若醒來正好處于快動眼睡眠期，可能意識到是在做夢，如果在慢動眼睡眠期醒來或者自然醒來，有時候對夢境沒有記憶，但是有的人可能主訴做夢非常多，稱為多夢，也是睡眠障礙的一種。 大部分多夢都是生理性，如果最近做夢比較多，可能存在誘因，比如勞累、緊張、壓力大、熬夜、煙酒。還有女性生理期，比如排卵期、孕期、月經期，這時比較容易出現睡眠障礙。大部分做夢都是正常情況，如果嚴重到影響生活和工作，需要到醫院排除病理情況。