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鐵棍山藥的幾大功效
- 鐵棍山藥的幾大功效
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參與醫生
河北省人民醫院 張曉偉 副主任醫師

鐵棍山藥的功效常見分為以下幾種:1、緩解疲勞、恢復體力;2、為肌肉中的糖原提供豐富的原料,提高肌肉的力量;3、為大腦代謝提供能量,緩解腦力疲勞;4、為免疫物質形成提供一定的原料,提高機體免疫力;5、為體內的代謝提供較重要的調節原料,對酶和輔酶代謝能力的提高,有著重要的作用;6、增進食欲;7、促進脾胃運化功能提高;8、安神補腦、促進睡眠;9、為機體補充一定量的膳食纖維,吸水膨脹,促進糞便形成,有著較好的預防和緩解便秘的作用;10、為機體補充多糖類的化學物質,發揮出抗氧化、抗衰老功效。

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