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減脂最快的方式是吸脂術，通過吸脂可以快速減掉脂肪。生活中也可以通過節食、運動以及藥物，來達到減肥或去脂肪的目的，但通常效果較差，多數人不能堅持，且容易反彈。吸脂可以達到較好的吸脂塑形的效果，對體重影響較小，由于脂肪較輕，吸脂后體重變化較小，但是形態會發生較大變化，且吸脂術后1-2個月恢復后，效果立竿見影。局部瘢痕會導致皮下組織收縮，也會達到皮膚緊致的作用，限制脂肪再次堆積以及反彈。目前吸脂手術較為成熟，若有需要可以到醫院就診，根據個人情況選擇吸脂手術。