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嗓子嘶啞，最常見的原因是聲帶發炎，實際上是上呼吸道感染在喉部的表現，醫學上被稱為急性喉炎。快速恢復的方法有幾種，主要如下：1、減少說話：聲帶在說話時會摩擦，所以嗓子嘶啞恢復非常重要的一點是盡量減少聲帶的摩擦，消炎、消腫會快一些；2、生活調整：盡量避免煙、酒、辛辣食物的刺激，不要繼續進行抽煙喝酒；3、藥物治療：可以適當地口服或者霧化吸入一些抗菌素、消炎藥，霧化吸入可以讓局部濕化，讓聲帶可以直接接觸到藥物形成的氣體，恢復更快一些。還可以口服糖皮質激素，讓聲帶能夠快速地消腫，聲音恢復可以比較快。但是用藥治療還是應該到醫院，由耳鼻喉科醫生來進行處方的調整。