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心肌炎基本都是在醫院由醫生診斷，如果自己想判斷是否出現心肌炎，可以從以下幾個方面進行分析：1、病因前兆：3周之內是否出現過呼吸道感染，即出現感冒以及病毒感染所導致的腹瀉。如果存在病毒感染的病史，證明可能有心肌炎的病因基礎；2、臨床表現：如果出現比較重度的乏力、胸悶、心慌、氣短，提示有得心肌炎的可能性；3、體征方面：如果感覺到心前區不適，出現隱隱作痛，而且發現自己的心臟跳動并不規則，出現間歇，提示出現心肌炎的可能性比較大；4、儀器檢測：如果在醫院做心電圖，提示有T波低平或者T波倒置以及ST段的改變，或者出現心律失常、心肌酶異常、超聲心動圖異常，出現心肌炎的可能性比較大。