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骨密度低應該通過多種方法促進鈣的吸收，減少鈣的流失，才能夠避免骨量的丟失，或者使骨密度逐漸升高。骨密度低主要是骨組織內鈣的含量降低，老年之后，由于雌激素的降低，一些女性朋友的鈣流失比較嚴重，就會出現骨密度降低的情況。骨量低下或者是骨質疏松癥，需要適量補充碳酸鈣和維生素D，有助于維持鈣的代謝平衡，這是骨質疏松癥治療的基石。也可以根據醫生的建議，適當服用其他的藥物，避免一些危險因素也非常重要，要減少吸煙、飲酒，要避免一些藥物的使用，比如激素，或者是其他的藥物，在必需的情況下，應該遵醫囑執行，對于低骨密度，還要預防跌倒，因為很多骨質疏松性骨折的病人，骨密度并不低，僅僅是骨量低下。所以老年人應該注意預防跌倒，避免發生骨折。還應該讓老年人多進行功能鍛煉，適合自己身體的鍛煉方法，能夠增加肌肉的強度，有助于增加平衡力。所以對于骨密度低，一定要多補充鈣和維生素D，講究適量，這樣才能夠預防將來的骨質疏松癥。