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如果患有粉刺、痘痘的情況比較輕，可以通過正確的飲食和護膚達到消除的目的。如果情況比較嚴重，則需要口服藥物，才能夠有效的消除粉刺、痘痘，具體如下：1、正確飲食：粉刺、痘痘是常見的皮膚病，醫學上叫做痤瘡，是由于毛囊皮脂腺分泌油脂過多以及微生物的感染等因素造成的皮膚炎癥。因此控油非常重要，而高油、高糖、辛辣以及油炸、油膩的食物都會增加出油，如巧克力、奶油蛋糕、冰激凌、甜飲料等進入人體之后，會增加毛囊皮脂腺分泌更多的油脂。并且辛辣食物會造成人體的缺水，身體缺水后進而會造成皮膚的干燥、缺水，導致毛囊皮脂腺反射性增加皮脂的分泌，因此會導致痤瘡的發生以及加重癥狀，所以要減少甜食、辛辣以及油炸、油膩食物的攝入；2、正確護膚：在做皮膚護理時一定要先做好保濕，因為只有在充分保濕的基礎上，控油才會更加有效；3、口服藥物以及外用藥物：如果痤瘡癥狀比較時，則需要口服藥物以及外用藥物才能治療。因為只有在正確辨證的基礎上，服用正確的方劑才能達到，比如清熱解毒、清熱利濕、活血化瘀等，食物所不能達到的治療作用，才能夠徹底治愈痘痘。