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間質性膀胱炎的注意事項具體如下： 1、飲食結構調整，這點非常重要，目前沒有明確哪一類食物對間質性膀胱炎會有促進作用，但偏酸性類食物，可能會加重間質性膀胱炎癥狀，所以一定要進行飲食調整。可以適量多吃偏堿性的食物，以對該病癥狀有比較明顯的緩解作用。同時多吃優質蛋白，即牛肉、魚、蝦等要適當多吃一些。蔬菜類也可以多吃，但水果類不要吃太多； 2、通常主張患者定時飲水、定時排尿，每小時喝水量在50-100mL之間，之后每2-3個小時主動排一次尿，有些患者可能一個小時或者一個半小時需要排尿也可以。通過自身訓練，逐漸把排尿間隔時間慢慢延長； 3、要積極參加運動、活動，排除緊張、焦慮情緒，避免對身體帶來的影響。