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孕中期指的是孕13周至27周加六天期間，屬于懷孕比較平穩(wěn)的時(shí)段，胎兒發(fā)育進(jìn)入相對(duì)安全的階段，孕婦孕吐相對(duì)減輕，食欲增加，心情也處于比較愉悅的狀態(tài)。在孕中期身體會(huì)發(fā)生很大變化，因此在懷孕中期依然要遵循相關(guān)的事項(xiàng)，主要有以下幾點(diǎn)： 1、保持良好的生活習(xí)慣，孕婦可以做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)與散步、瑜伽，為自然分娩做準(zhǔn)備，但不宜從事劇烈運(yùn)動(dòng)，保持規(guī)律的生活，保證充足的睡眠，孕婦才有足夠的精力應(yīng)對(duì)孕中期可能出現(xiàn)的突發(fā)狀況； 2、做好孕期中的產(chǎn)檢，定期檢測(cè)，做好健康知識(shí)的宣教與指導(dǎo)。目的是為了了解胎兒的發(fā)育情況及孕媽媽自身境況狀態(tài)； 3、配戴合適的內(nèi)衣，因?yàn)樵趹言?4周后孕婦胸部會(huì)急劇脹大，為了可以輕松度過(guò)懷孕中期，配戴合適的內(nèi)衣顯得更為重要。