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盆底肌修復(fù)的方法如下： 1、物理治療：損傷的肌細(xì)胞調(diào)動(dòng)儲(chǔ)備細(xì)胞，加快其修復(fù)；目前國(guó)內(nèi)指南建議所有的產(chǎn)婦盡可能在三個(gè)月內(nèi)完成理想盆底康復(fù)，此為目前最有效的盆底肌的修復(fù)方法； 2、手術(shù)治療：目前醫(yī)生可通過(guò)手術(shù)方式修復(fù)盆底肌，但只能將盆底肌縫合至理想的附著點(diǎn)，無(wú)法真正通過(guò)手術(shù)加強(qiáng)肌肉的收縮和功能；因此手術(shù)修復(fù)盆底肌并不可取，且臨床也證實(shí)療效不理想。因此，注重產(chǎn)后康復(fù)方為盆底肌修復(fù)的最理想方案； 3、盆底肌鍛煉：積極進(jìn)行生活干預(yù)，如減少慢性咳嗽、便秘等可使腹壓升高的動(dòng)作，避免對(duì)盆底肌造成進(jìn)一步傷害，有助于盆底肌的修復(fù)。