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腱鞘炎簡單而言，為肌腱和腱鞘由于發生磨損，進一步產生炎性的反應，炎性反應通常包括無菌性炎癥及有菌性炎癥，即感染。腱鞘炎屬于無菌性炎癥，主要由于肌腱在滑動、走形過程中與腱鞘即走行通道，產生過度的磨損，進而產生疼痛、水腫、炎性反應，可能進一步會產生粘連。手和腕部最容易產生腱鞘炎，首先此部位需要有肌腱和腱鞘，其次容易產生反復的摩擦發力而出現勞損。拇指的屈肌腱，還有食指、中指、環指即無名指的曲肌腱滑動范圍比較大，而且日常發力，經常需要用到，則相對容易出現腱鞘炎。有腱鞘炎應避免或盡量減少做容易導致疼痛的動作，簡單來說應適當休息，還可以適當進行理療，比如熱敷。注意盡量避免反復地按壓或揉搓疼痛點，否則容易導致肌腱粘連，從而引起腱鞘炎癥狀的加重。還包括藥物治療的措施或封閉治療，建議在專業醫生的指導下進行。