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如果小孩晚上老是哭，要注意合適的室溫、調整飲食、補充維生素D、及時就診等，具體如下：1、合適的室溫：小孩睡眠時需要合適的室溫，如果室溫過高、過低均會影響睡眠，如果感覺到不舒服，就會出現哭鬧的情況，可以使用空調保證合適的室內溫度；2、飲食：小孩夜間出現哭鬧，可能與飲食有關，如腸絞痛或消化不良等，需要注意飲食，如果在嬰兒時進行乳類喂養，需要保證充足乳類喂養，大一些的小孩在晚飯以后的2個小時之內不再吃東西，睡眠能夠保證，夜間就不會出現哭鬧的情況；3、維生素D缺乏：小孩需要補充充足的維生素D，尤其在2歲之前，如果維生素D補充不足，會造成鈣、磷的吸收、代謝出現障礙，出現低鈣的情況。鈣具有營養神經的作用，為了防止夜間出現哭鬧的情況，需要注意補充維生素D以及鈣劑。另外要參加戶外活動，多曬太陽，有助于鈣的吸收。4、及時就診：如果經過上述處理，經常會出現夜間哭鬧的情況，沒有好轉或加重，要注意疾病影響，需要及時就診、給予治療。