欧美亚洲综合在线观看-欧美颜射内射中出口爆在线-欧美艳星nikki激情办公室-欧美野外疯狂做受xxxx高潮-欧美夜夜骑-欧美夜夜夜

更年期女性維生素D補充方法如下： 1、曬太陽：但需在曬太陽時避免打傘、穿長袖衣物、涂防曬霜等。一般每天曬30分鐘左右的太陽即可較好補充維生素D； 2、服用藥物：如果無法接受曬黑、曬傷，則建議每天補充4維生素D。但人體對維生素D存在最大耐受量，而且維生素D易于體內(nèi)蓄積。因此，如果補充過量或長期攝入過量維生素D，可導(dǎo)致維生素D中毒。