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21歲時，已經是成年的男士。到了此階段，陰莖不會再發育。因為過了青春期，也就17-18歲以后，其實陰莖的海綿體已經生長成型，不可能再出現二次增生或者二次發育，所以不要相信所謂的保健品，或者某些食品、藥品、訓練儀，皆不能夠讓陰莖變長、變粗。如果21歲時擔心陰莖的大小和長短，可以按照以下的標準進行自檢。在萎縮狀態下，如果從恥骨量到龜頭的頂端＞3cm，則算在正常范圍。在勃起狀態下，從恥骨一直量到龜頭的頂端，則是＞8cm，也算是在正常的范圍。如果測量的結果比在中國的男生調查結果還要小或者短，建議要到泌尿男科醫生那里做檢查，明確是否存在隱匿陰莖的可能。要做手術、整形治療，而不是靠藥物或各種類型訓練儀。如果陰莖的長短沒問題，21歲更需要關注的是包皮衛生。如果反復出現包皮炎，建議做包皮環切的手術。包莖更應該早做包皮環切手術，進行治療。