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中老年朋友更喜歡做些舒展、保健運動。在平常生活中，一直處于激動刺激狀態，對身體有危害。健康成人正常心跳范圍是60-100次/分，如超過100次/分，則心動過速，心動過速病因多為功能性，也見于器質性心臟病，其產生機制與交感神經興奮、迷走神經張力降低有關。生活中健康人運動、喝酒、喝茶、喝咖啡、情緒緊張、藥物作用都可以引起生理性心動過速。病理性心動過速多為感染、發燒、貧血、休克、某些藥物及甲狀腺功能亢進等引起。心率越快，對心臟損傷越大。長期心動過速會帶給患者許多副作用，如高血壓、心肌缺血、心功能不全等，危害患者健康。