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月經期間女性在飲食和生活方面需要非常注意。月經期間可以飲用咖啡，但需適可而止。適量飲用咖啡可緩解經期不適、振作精神、恢復肌肉的疲勞等，也可以提高心臟功能。使血管舒張，促進血液循環。但過量飲用咖啡，易刺激神經和心血管，可能引起焦慮、易怒、情緒不穩、失眠、內分泌失調、乳房脹痛等，同時過量咖啡因更消耗體內儲存的維生素B，可破壞碳水化合物的新陳代謝。如果過量飲用咖啡也可能存在月經疼痛、經期延長和經血過多的可能。女性月經期應主義吃新鮮、容易消化的食物，不宜吃刺激性強的辛辣食物，避免寒涼，遠離煙酒，應做好經期的保健工作。