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來月經腳腫說明體內液體多，原因是由于體內水鈉潴留。來月經時體內激素的變化屬于生理性調節，不是病理性狀態，所以來月經期間腳腫是正常。但腳腫到什么程度是正常，即自己覺得腳輕微的憋，這個是正常。 如果腳腫，腳踝以上腫的嚴重，以及小腿也腫，這不應該發生。所以在月經期要注意調理，鹽吃多了也會發生體內的循環血量增加，所以要低鹽飲食。同時要注意休息，過度勞累也會影響體液排泄。所以月經期間腳腫是正常，但是注意腳腫的不能太嚴重，只是腳踝部輕微的有點憋，這是正常現象。