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后背脹痛大部分是腰背部的軟組織的炎癥，包括腰背筋膜炎，或者纖維織炎，少數情況下，可能是泌尿系統的疾病，包括結石或者腎部的腫瘤，以及慢性炎癥，可能造成后背部的疼痛。一般是腎、泌尿系統的疾病造成了后背疼痛，大部分屬于上腰部，一般在肋弓的兩側。而骨科疾病，像普通的炎癥所造成的疼痛，大部分屬于下腰部，要根據疼痛的部位來做出相應的判斷。對于慢性炎癥所造成的后背部疼痛，包括腰椎不穩定，可以通過避免危險因素來得到很好的治療，首先要避免長時間的伏案工作，避免體重過大，避免彎腰持重過多，減少長時間的駕駛汽車，都有利于腰背部疼痛的治療。還應該增加保護性的因素，可以多進行熱敷，通過熱效應，促進局部的血液循環，減輕炎癥因子的疼痛，應該進行每天的小燕飛鍛煉，通過3點支撐、5點支撐能夠增加腰椎肌肉的強度，從而更好的保護腰椎，減輕后背脹痛的感覺。對于中年女性可能處于圍絕經期，隨著雌激素水平的下降，容易患有骨質疏松癥，也可能導致后背酸痛的癥狀，所以要針對疼痛的部位、疼痛的時間、性質，采取相應的檢查和治療方法。