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產后快速下奶的方法，具體如下：1、保持心情舒暢：很多產婦可能會有輕度的產后抑郁癥狀。如果出現這些癥狀會影響到哺乳。所以，家人要多關心照顧，保持產婦心情舒暢。心情舒暢就會調節好整體的內分泌，保證奶的產量；2、保證孩子充分吸吮：孩子對于乳頭的吸吮是一種刺激，可以刺激母親產生泌乳反射，進而刺激到乳汁大量分泌，滿足哺乳的需要。孩子進行充分吸吮，即按需哺乳比較重要；3、調整飲食：多吃幫助下奶的食物，奶水主要的成分是水分，多喝湯可以增加母乳產量。要多吃高蛋白、營養豐富的食物，少吃辛辣刺激的食物。有一些女性吃了辛辣刺激的食物后，孩子也會產生相應的腹瀉、不舒服癥狀；4、充分睡眠：保證充分的睡眠和休息。在夜間家人多幫助媽媽進行孩子的喂養和照顧，讓媽媽在晚上能夠得到充分休息，對于多產奶有幫助。