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輕微腦震蕩現在叫頭外傷后的神經性反應，治療首先要確診，也就是大腦受傷之后拍CT、核磁，沒有發現顱內異常，出血，以及沒有腦組織的挫傷，也沒有骨折等，這種情況只要回家靜養即可。在家靜養期間注意避光、臥床、少吃多餐，不要看書、看電視、熬夜，不要看電腦、手機等，可以聽一些輕音樂讓自己盡量放松。飲食上可以攝入高蛋白食物，比如高蛋白、高熱量、渣子少的食物如雞蛋羹、巧克力等，以及能夠提供新鮮維生素的水果、蔬菜沙拉等，避免油膩，能夠最快的促進腦組織恢復。一般輕微腦震蕩一周以后頭暈、頭疼、惡心嘔吐等癥狀會逐漸消失，癥狀消失后可以逐漸增加活動量，起床做操、散步等，根據自己的情況量力而行，慢慢過渡到正常生活即可。