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一般認為產后6周即可開始盆底肌修復，甚至可以提前，部分女性可能在家自己鍛煉，比如做盆底肌訓練。 如果到醫院用機器做生物反饋治療或者電刺激，一般認為6周以后，病人過了產褥期就可以，即患者的子宮、各種生殖器的器官基本上恢復到正常。一般情況患者也沒有明顯惡露，再選擇做盆底肌的訓練時間更加合適。 同時也要結合產婦具體情況，比如有些產婦剖腹產術后6周還有陰道出血，或者還有不正常的情況，比如做B超胎盤還沒有完全排干凈、胎盤殘留，或者有異常出血，不適合及早做盆底肌修復，首先糾正患者的一般情況，再考慮做盆底肌修復。