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指甲所謂的砸黑，即軟組織損傷后出現淤血，恢復時間要根據損傷部位以及嚴重程度而定，具體如下：1、若是甲床被砸傷出現淤血，會在甲板下面出現變黑情況。如果甲床和甲板之間貼合較牢固，血腫可能逐漸吸收。另外甲床還會新生指甲，通常1-3個月替代原來指甲，原來指甲會自然脫落，因此做好護理即可，無需過多處理。如果甲板和甲床間有浮動，說明積血量相對較多，這時考慮可能拔甲。如果不拔甲，積血就是天然的培養基，可能會進一步引起細菌增殖和甲床感染，不利于新生指甲的產生，而且對甲床可能產生破壞。因此要拔甲、清除血腫、定期換藥，促進甲床清潔以及新生指甲的產生；2、若不是甲床損傷，只是腳趾軟組織的淤血。如果只是軟組織出現變黑、淤血的情況，通常1周以內可以恢復，血腫逐漸吸收，無需過多處理；3、如果不僅出現砸黑，還出現局部血腫，同時引起腳趾關節活動異常，可能要去骨科拍X光片，檢查有無骨折。若有骨折，可能要進行復位、固定，甚至手術，恢復時間可能長達3個月。有時可能恢復得慢，要有半年左右的時間。