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大腿抽筋一般都是老年人容易發作，年輕人因為劇烈運動也可能出現抽筋的情況。大腿抽筋的主要原因一般都是一過性的低鈣血癥，就是在劇烈運動的時候可能消耗了很多鈣離子。老年人是缺鈣、骨質疏松癥的原因，造成血內的鈣沒有及時補充上，從而出現肌肉神經的興奮性增高，就會造成抽筋，受涼或者稍微一動的刺激就會造成大腿或小腿的肌肉痙攣。出現這種情況一定要避免摔倒，盡量通過物理方法避免肌肉拉傷，肌纖維會在劇烈地抽搐中造成撕裂，所以經常在夜間抽完筋之后，白天會發現小腿或大腿出現疼痛。對于這些問題，只要沒有頭部的外傷、癲癇、明顯的低血糖等問題，沒有這些基礎疾病，一般頻繁抽筋都是以上原因。應該到醫院進行骨密度的檢查，同時在平時飲食中適當補充鈣和維生素D，這對于年輕人也非常重要。再適當從膳食中補充鈣，吃含鈣豐富的食物非常重要。老年人需要額外地補充碳酸鈣、維生素D，有助于減少抽筋的幾率。