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腰椎間盤完全恢復(fù)較困難，腰椎間盤突出是腰椎退化疾病，俗稱腰椎老化，腰椎發(fā)生老化后，很難使機(jī)體達(dá)到返老還童的狀態(tài)。但通過以下方法延緩或減少腰椎間盤進(jìn)一步加重，具體如下：1、藥物治療：如止痛藥、緩解肌肉痙攣的藥，也可以使用中醫(yī)或西醫(yī)的膏藥，如氟比洛芬貼膏等，緩解腰痛、腰酸、腰脹等情況；2、物理治療：做針灸、理療，包括熱敷、紅外線、微波等緩解癥狀，還可以佩戴腰托及腰背肌鍛煉，減緩腰椎退變；3、手術(shù)治療：如果以上方法效果都不理想，可以進(jìn)行手術(shù)治療，改變腰椎的基本結(jié)構(gòu)。