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肩周炎一般能夠自愈，一般需要2年左右的時間。肩周炎的特點是因為各種原因，引起的肩膀里邊肩關節肌肉跟關節腔等各個組織的粘連，粘連以后產生疼痛，以及肩關節活動受限的癥狀。肩周炎疼痛比較劇烈，有時夜間痛非常明顯，偶爾晚上會痛醒，但肩周炎特點是到2年左右，疼痛會自行緩解。但是肩關節的粘連如果沒有正確進行處理，往往會遺留肩關節黏連的后遺癥。所以患者要注意，肩周炎疼痛時間長了雖然會緩解，但是粘連并不會，所以平時要注意肩關節的活動，可以通過爬墻或者拉繩子各種方法緩解。可以進行理療，比如中頻微波處理、艾灸等方式，這些都可以盡可能減少粘連，增加肩關節的活動度，盡可能減少后遺癥。