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低血壓應該注意什么
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參與醫生
北京醫院 張妮 副主任醫師

低血壓患者應該注意以下幾個方面:1、注意血壓在何時容易低:要進行區別是持續低血壓水平,還是近期下降,還是在某種狀態下出現低血壓;2、注意在體位變化時的動作:有較多病人低血壓可能平時在同一水平線無癥狀,而在體位變化包括下蹲時間長,然后突然站起,或老年人坐著突然站起,立馬走動時,就會有供血不足、低血壓癥狀,比較輕的是頭暈,比較重的是黑蒙,再嚴重者直接暈倒;3、注意飲食對低血壓的影響:較多人吃飯后血壓下降,尤其是早飯后。老年人年齡越大,比如80歲以上,餐后有睡回籠覺習慣,此習慣與低血壓相關。如果有此現象要調整其飲食情況,比如早飯主食少吃,適當增加蛋白質的量。另外總量要減少,不要吃太飽,還可以先喝稀的食物,比如先喝奶等,再吃主食,比較嚴重的情況還要進行分餐;4、注意低血壓是否與營養不良有關:比如年輕女性有貧血,首先要改善營養,糾正貧血狀態,低血壓癥狀就會有所改善。

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