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茯苓可以治失眠，是治療失眠中常用的一味中藥，性味甘、淡、平，歸心、脾、腎、肺經，具有健脾養心、利水滲濕、寧心安神的作用，經常用于心脾兩虛的失眠患者。失眠、心悸心慌、易驚、食欲不振、吃飯不香、大便溏泄等屬于心脾兩虛，如果有失血、小便不利、下肢水腫等癥狀，都適合用茯苓來治療。除茯苓外，還可以配合其他養心安神的藥物，如黃芪、黨參、酸棗仁、百合、五味子等，效果更好。如果患者失眠癥狀較輕，不愿意服用湯藥，茯苓作為藥食同源的藥物，也可以做成藥膳食用，可與赤小豆、薏仁煮粥，是較好的食療方法。茯苓性味平和，基本沒有毒性，所以可以作為食物來食用。