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懷孕之后很多孕媽媽都覺得非常尷尬的就是總便秘，甚至痔瘡非常嚴(yán)重，一大便就出血，此時(shí)不必著急，懷孕之后由于子宮增大，而且孕激素的水平增加，所以胃腸蠕動(dòng)就會(huì)變慢，這時(shí)候很多孕媽媽都會(huì)出現(xiàn)大便困難、便秘的現(xiàn)象，而且由于子宮壓迫的原因，會(huì)引起痔瘡或者痔瘡的加重的情況。此時(shí)可以通過以下的方式進(jìn)行改善：1、調(diào)節(jié)飲食：可以增加一些高纖維的食物，例如粗糧的谷物、新鮮的蔬菜，包括芹菜、白菜都可以，一定要保證每天有足夠的蔬菜攝入，單純食用水果可能纖維量不夠；2、適當(dāng)活動(dòng)：懷孕之后雖然負(fù)擔(dān)大，但是也不能減少活動(dòng)，飯后適當(dāng)走一走，有助于促進(jìn)胃腸道活動(dòng)，有助于緩解便秘和出血；3、藥物治療：如果飲食和運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)的效果不好，還可以借助一些藥物緩解。懷孕期間可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用一些緩解便秘的藥物，常用的就是乳果糖，在孕期使用是比較安全，可以增加大便中的水分，有助于緩解便秘；4、外科治療：如果痔瘡總是非常疼痛，形成血栓痔時(shí)，需要及時(shí)到外科就診，這個(gè)時(shí)候形成的血栓痔，可能就要需要外科醫(yī)生來進(jìn)行介入處理。