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一般孕婦便秘不能超過3天，但是這個時間并不絕對，有的人極端情況下1周不排便也生活得很好，雖然這種情況非常少見。但是便秘對孕婦會造成比較多的困擾，因此最好是不要超過3天。便秘會導(dǎo)致身體內(nèi)的腸道菌群紊亂，引起代謝的異常、新陳代謝不足，在中醫(yī)方面容易引起上火，西醫(yī)方面有時候會引起感染。因為身體的毒素確實會停留在身體內(nèi)，所以如果2-3天不排便，則需要采取一定的措施，包括生活中的調(diào)攝以及藥物治療。孕婦可以先從食物方面著手，比如適當(dāng)吃火龍果等腸道濡養(yǎng)的食物，以及藥食同源的麥冬、陳皮也非常安全，又能滋水、潤腸、通便。而且孕婦按照孕齡可以進(jìn)行一定的活動，并不是靜止不動就好，比如3個月之后要多起來走動，不要坐著不動。很多人錯誤的認(rèn)為孕婦就該多補(bǔ)養(yǎng)，多吃高熱量、高能量的食物，而正確的做法往往是正常飲食、適度運(yùn)動，這些都有助于緩解孕婦的便秘。