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腸胃不好經(jīng)常拉肚子，在臨床上比較常見，可以采用中醫(yī)中藥調(diào)理或者采用食療方法來改善。對于進食生冷食物或受涼后容易出現(xiàn)腹瀉，并伴有肚臍周圍疼痛，大便可能為黃色稀便或軟便，只是排便頻率增加，排便后腹痛明顯減輕，并且沒有影響睡眠的情況，結(jié)合舌頭表現(xiàn)為淡紅舌體，苔薄白。這種情況可能是脾胃虛寒，可以采用黃芪建中湯等中藥治療。在日常生活中，飲食方面可以多食用生姜等調(diào)味品，還有花椒、辣椒等溫熱性食物，有助于健脾祛寒。另一種情況是患者體型較胖，舌苔比較厚，呈現(xiàn)白膩苔，平時經(jīng)常出現(xiàn)大便次數(shù)增多的情況，可能是脾胃虛弱和濕困，此時常用參苓白術(shù)散等藥物治療。如果腹瀉反復出現(xiàn)，影響睡眠并伴有心慌等癥狀，有可能是心脾兩虛。可以使用歸脾丸等藥物進行治療，食療方面可以食用薏米、山藥等食物來健脾養(yǎng)胃。