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睡眠肌痙攣又稱為睡眠肌陣攣，是睡眠過程中的不自主動作，主要表現為睡眠過程中突然出現抖動，有人甚至抖得厲害，有踏空感或者感覺床有下陷，此類情況大多數是正常生理現象，無需處理。 少數患者可能為癲癇發作，建議看神經科。在神經科就診后，醫生會詢問發作表現、日常睡眠狀況、日間精神狀況，然后安排睡眠腦電圖排查癲癇發作的可能。總之，對于有睡眠肌陣攣的患者，建議引起重視，平時不要過度接觸興奮的東西，避免長時間看電視、打游戲，或者飲用過多興奮性飲料。