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類風濕關節炎自我調理方法如下： 1、心理調理：患有類風濕后一定要從心理上接受，目前大部分類風濕只要早期、系統、規范去診治，90%以上能有效的控制。因此從心理上要認可，患了這個疾病可以治療； 2、治療方法：用藥一定醫患配合好，藥物不能隨意增加或者減少。尤其用藥1-3個月，并且堅持活動，每個月要進行評估病情、調整方案。待病情穩定后，每三個月左右評估病情、調整方案。目的是判斷吃的藥是否有效、是否有副作用、是否藥病相當； 3、日常生活：對類風濕關節炎病人能自理的一定要自理，盡量不讓別人幫忙。主動融入日常生活、融入社會。