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得了痛風(fēng)的患者日常的運(yùn)動(dòng)，對(duì)于治療痛風(fēng)以及高尿酸血癥，是非常有必要的。但是指導(dǎo)痛風(fēng)患者的運(yùn)動(dòng)，要根據(jù)具體情況來(lái)執(zhí)行的。一般在痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎急性發(fā)作的時(shí)候，建議患者要多休息，而且要抬高受累關(guān)節(jié)的部位，減輕水腫。局部可以不活動(dòng)，即制動(dòng)，也可以給予局部的冷敷。對(duì)于痛風(fēng)無(wú)癥狀期，或者緩解期的患者，指導(dǎo)患者進(jìn)行一些有氧運(yùn)動(dòng)，通過(guò)慢性的有氧運(yùn)動(dòng)，可以使患者達(dá)到控制體重、減肥的作用。因?yàn)橥达L(fēng)患者本身，還會(huì)合并其他的一些血糖或者血脂代謝異常的問(wèn)題，通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)代謝異常會(huì)有所改善，從而對(duì)體內(nèi)的胰島素抵抗也會(huì)有所改善。而這種情況改善了以后，會(huì)增加體內(nèi)尿酸排泄的情況，從而起到降低血尿酸的作用。但是由于部分痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎患者，可能會(huì)出現(xiàn)一些關(guān)節(jié)部位破壞的情況，而對(duì)于這一類(lèi)的患者，可以指導(dǎo)患者進(jìn)行游泳，或者非負(fù)重的有氧運(yùn)動(dòng)，能夠很好地保護(hù)患者關(guān)節(jié)的功能。