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如果孩子不缺鈣，可以不用單獨補鈣。因為鈣在飲食中的含量較豐富，如果每天能夠保證攝入500ml的奶或者奶制品，就能保證鈣的需要量，所以不用單獨補充。雖然不用單獨補充鈣，但是需要補充維生素D，因為維生素D可以幫助鈣吸收，幫助鈣在體內新陳代謝。足月的孩子，從出生后第15天開始補充維生素D，如果是早產的孩子，從出生后1周開始補充維生素D，通常要補充到2.5歲左右。如果2.5歲時，天氣較寒冷，戶外活動量較少，可以適當多補充幾個月的維生素D，如果是夏天，日照較充足，戶外活動量較多，可以每周少吃1-2次的維生素D。