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大多數人都會通過每天刷牙來預防和控制口腔疾病的發生和發展，但是對于刷牙的效果、口腔健康狀況是否良好卻很難自己評估。這也是很多人堅持早晚刷牙，卻依然會出現諸如齲齒、牙周炎等口腔問題的原因。因此，及時準確地了解自己的口腔衛生狀況非常重要。眾所周知，菌斑是許多口腔問題的始作俑者，檢查刷牙效果的標準就是看牙菌斑是否已經除凈。但牙面附著的牙菌斑比較薄，顏色與牙齒相似，肉眼一般不易看清，因此經常用菌斑指示劑染色來了解牙菌斑存在的部位和數量。菌斑指示劑的組成是植物或水果色素，用來染色牙齒表面的菌斑，通過顏色的改變來區別顯示菌斑積累了多少，在視覺上輔助判斷口腔衛生清潔不到的區域，以做到及時清潔。菌斑染色既可以幫助口腔醫生在臨床檢查患者清潔牙齒的效果，也可以提醒患者發現刷牙的盲區，幫助養成良好的口腔衛生習慣。雖然不反對患者在家里使用菌斑指示劑，但是最好請牙周專科醫生指導使用。因為醫生可以同時針對清潔不徹底的位點，采取有效的措施來清潔口腔。