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黑頭確實是很多女孩子、男孩子非常反感的一件事情，而且非常重視草莓鼻、小黑頭的問題，實際本身黑頭的產生跟激素水平有一定關系，雄激素高刺激皮脂腺分泌過于旺盛，油脂分泌旺盛，相當于把毛囊撐開，而毛囊內容物被空氣氧化，才形成黑頭。如果是單個黑頭粉刺，理論上可以擠，但如果是鼻子上的黑頭，不建議去擠，臨床中看到很多小孩子擠了以后出現增生性的疤痕，鼻子上有很多小隆起，特別不好看，還需要用激光治療，所以建議不要擠黑頭。 黑頭的產生既然是因為油脂分泌旺盛導致，清潔的同時還要注意保濕，可以用洗面奶等清潔產品把毛囊內容物清潔掉，但使用清潔能力很強的洗面奶，頰部皮膚又會非常干燥，要注意頰部的保濕，只有水油平衡，出油才會減少。但最主要的除了激素水平以外，飲食上也要控制，甜的、辣的或者過于油膩的食物盡量少吃，盡量減少對皮脂腺的刺激作用，出油減少，毛孔自然慢慢就會縮小。