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吃了艾拉莫德片后失眠，應(yīng)根據(jù)失眠的具體情況做出相應(yīng)的處理。如果患者在服用艾拉莫德片后出現(xiàn)了失眠的情況，考慮是出現(xiàn)了不良反應(yīng)，患者可以通過(guò)生活方式的調(diào)理觀察是否得到改善，比如睡前按摩百會(huì)穴、神門穴等穴位，或增加有益健康的運(yùn)動(dòng)，比如氣功、太極拳，或通過(guò)調(diào)理飲食，比如吃大棗、核桃、黑芝麻等有助睡眠的食物，睡前喝熱牛奶也可以起到助眠的作用。以上方法都用過(guò)，依然不能改善失眠癥狀，患者應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)，由醫(yī)生通過(guò)心電圖、腦電圖、多導(dǎo)睡眠圖等檢查來(lái)進(jìn)行評(píng)估，再根據(jù)結(jié)果決定是否需要增加有助睡眠的藥物，比如艾司唑侖、佐匹克隆等藥物。患有類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的患者，在急性期要多休息，避免活動(dòng)，更要避免關(guān)節(jié)負(fù)重，在緩解期可以適當(dāng)做輕柔的體育鍛煉，可以選擇太極拳或散步等有氧運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，還能夠幫助預(yù)防和緩解失眠。另外，患者一定要注意保暖，避免受風(fēng)寒，飲食上要科學(xué)飲食、合理搭配，可以選擇富含鈣和維生素的食物，比如牛奶、蛋清、瘦肉、蔬菜和水果等。