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小孩缺鈣不是一天形成的，補鈣也是一點一點補上來的。多數的情況下，鈣缺乏是因為維生素D促進吸收的效果不是很好，所以要補維生素D。正常的維生素D需要太陽照射以后，轉換成可以促進鈣吸收的有活性維生素D，就是維生素D3，對鈣的促進吸收的能力更好。所以如果孩子是缺鈣狀態，除了補鈣，要曬太陽，另外補充維生素D的時候，如果普通的維生素D吸收的不好，可以給活性的維生素D，對鈣的吸收也會更快一些。有一些孩子太陽曬得少、活動少，也會影響他的鈣的吸收。所以如果想快速的補鈣，要多曬太陽，增加活動。