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- 女性脾胃虛弱如何調(diào)理
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參與醫(yī)生
達(dá)州市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 趙淑芹 主任中醫(yī)師
女性脾胃功能比較虛弱的原因比較多，女性一生比較操勞，帶孩子、養(yǎng)家、上班等，胃腸功能消耗比較大，女性要學(xué)會呵護(hù)自己，針對自身情況進(jìn)行以下調(diào)理：
1、按時休息、按時吃飯，在飲食上要注意保持營養(yǎng)；
2、學(xué)會調(diào)理自己，控制自身情緒，在操勞過度時，容易傷肝，而肝氣郁結(jié)會影響脾胃功能，所以心情要更豁達(dá)，使肝氣調(diào)達(dá)，脾胃也會順其正常運(yùn)行；
3、要保證每一天常備的蛋白質(zhì)、脂肪類、肉類、奶類和碳水化合物。
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