- 怎樣刷牙能預防齲齒
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參與醫(yī)生
廣州醫(yī)科大學附屬口腔醫(yī)院 劉曉 主治醫(yī)師
齲病俗稱蟲牙、蛀牙或爛牙，刷牙是控制菌斑和預防齲病的基本方法，一般提倡的正確刷牙方式是水平顫動拂刷法，就是巴氏刷牙法：
1、先刷牙齒的外表面，刷毛和牙齒呈45°角斜放，輕壓做小圓弧狀來回刷，使刷毛在原位作前后方向的短距離水平顫動10次左右，每次刷2-3顆牙，上排的牙齒向下刷，下排的牙齒向上刷；
2、刷前牙內側面需要豎起牙刷，刷后牙跟刷牙齒表面的方法一樣；
3、來回輕刷牙齒的咬合面，最后輕刷舌頭表面，注意刷牙的時候力度適中，不要傷及牙齦，適當按摩就可以。
刷牙的時間一定要足夠，早晚各1次，每次至少2分鐘以上。
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