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發現孩子沒有食欲后，要先觀察是否有疾病表現，很多孩子在快要生病或者正在生病的過程中，往往會有非常明顯的食欲下降。因為在患病過程中，胃腸功能會下降，所以食欲下降也合理。一般不需要特別處理，也不要強迫孩子進食，順其自然。尤其是給孩子提供干凈、清淡、易消化的食物，隨著疾病的恢復，食欲也會自行恢復。也有些孩子食欲不振和環境因素有關，比如所處的環境、溫度都不合適，特別熱的天氣下往往食欲也會下降。還有些孩子因為活動量不足影響食欲，所以要注意調整孩子所處的環境溫度，并保證充足的運動量，都有助于保證其正常的食欲。另外，還有很多和飲食習慣有關，比如孩子沒有養成在固定時間、固定地方吃飯，經常要看著電視或者追著吃才吃。還有很多孩子在吃正餐之外吃了很多零食，這些零食一方面會影響孩子口味，也會導致孩子在吃正餐時食欲不振、沒有饑餓感，所以不愿意吃飯。還有些孩子沒有參與吃飯過程，覺得興趣很差，所以不愿意吃飯、影響食欲。因此家長要幫助孩子養成良好的行為習慣，盡量在固定時間、固定地點吃飯，平時不要給孩子吃零食，并且能讓孩子參與進食過程，這些都有助于孩子正常吃飯。