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血管炎與運動的關(guān)系很大，正確的運動不僅能預(yù)防疾病的發(fā)生，還能促進(jìn)血管炎的康復(fù)。但是，并不是所有的運動都適合血管炎患者，具體的運動建議有以下幾點： 1、健康人應(yīng)該注意多做有氧運動，如慢跑、瑜伽等，不僅能強身健體，還能調(diào)節(jié)情緒，預(yù)防疾病的發(fā)生； 2、血管炎發(fā)病期應(yīng)該避免劇烈運動，站立和坐姿不宜超過半個小時，以免形成下肢水腫； 3、在恢復(fù)期應(yīng)適當(dāng)運動，以散步為主，每次走路時間不超過一小時，路程不超過兩公里； 4、當(dāng)滲出物較多時，應(yīng)抬高患肢。如果血管炎患者因工作必須站立和長時間坐姿的，應(yīng)半個小時活動一次或者躺下把雙足舉高三分鐘； 5、在痊愈期應(yīng)積極參加體育鍛煉，鍛煉程度根據(jù)自己的身體承受能力而定，避免勞累。如爬山、長途旅游應(yīng)穿著彈力繃帶或減壓襪。