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腦血管疾病的預防方法，從以下幾個方面來做： 1、對可控性的因素進行干預，所謂可控性的因素，包括三高：高血壓、高血糖、高血脂，或者對一些基礎的心臟病進行基礎的控制和治療； 2、非可控性因素，比如年齡、性別和遺傳是非可控性因素，沒辦法進行控制； 3、主張多運動，老年人可以參加一些太極拳或者散散步，或者戶外的有氧運動等； 4、飲食要清淡，有卒中的病人，每天的食鹽控制一般最好小于6g。以前跟病人講，一個啤酒瓶蓋里大概是6g，也就是一天的食鹽攝入量； 5、要戒煙、限酒，少量飲酒，比如少量飲一些葡萄酒，有活血化瘀的作用，建議飲紅葡萄酒，不要飲烈性酒，要戒煙，煙對體內的動脈硬化有促進作用； 6、藥物預防：神經科基本的藥物預防，三大基石，比如抗血小板藥物阿司匹林，降膽固醇的他汀類藥物，以及降血壓的藥物，也就是二級預防。