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牙垢和牙石是口腔內最常見的兩種細菌堆積，牙垢是指能夠通過漱口漱掉的牙垢，而漱口漱不掉的叫牙菌斑。牙菌斑與牙齒的顏色基本相似，如果用指甲刮牙齒表面，會刮下牙菌斑。牙菌斑需要用機械性的方法才能從牙面清除掉，清除牙菌斑的方法有刷牙、牙線。所以要有效的刷牙，配合使用牙線，才能盡可能的把牙面的菌斑清除掉。 如果從來沒洗過牙，一定可以在牙齒跟牙齦相交界的地方發現黃色、褐色甚至是黑色的東西，這些東西就是牙石。牙石的形成主要是沒有刷干凈，軟牙垢堆積，堆積的時間長，唾液當中的礦物質以牙垢為核心堆出牙石。一旦形成牙石，需要醫生通過洗牙或者深部洗牙刮治方法幫助除掉。不能讓口腔內堆積太多的牙石，因為牙石一旦存在，會刺激的牙齦炎癥退縮，然后造成下面的牙槽骨退縮，最終嚴重的情況有可能牙槽骨退縮后，牙根完全暴露。所以無論是牙垢還是牙石，都需要定期清除。