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認知行為治療是目前臨床中治療失眠的新興療法，多數患者無需服藥，也可幫助服藥治療的患者逐漸減少用藥，甚至停藥。對于入睡困難、睡眠維持困難或易早醒的患者可進行認知行為治療。但若患者對認知行為治療信任度較低，以及不愿意配合，依從性較差，甚至部分患者文化程度較低，對治療了解較少。均不適于做認知行為治療。另外，對于部分睡眠情況較差且伴有內科疾病或精神心理疾病的患者，需先通過相應的藥物治療后，再進行認知行為治療。